Notícias

Música estimula o desempenho da atividade física

Quando ouvimos música enquanto realizamos exercícios físicos, sentimos menos dor e cansaço, pois o cérebro libera uma quantidade maior de analgésicos naturais que têm uma ação semelhante à morfina
Quando ouvimos música enquanto realizamos exercícios físicos, sentimos menos dor e cansaço, pois o cérebro libera uma quantidade maior de analgésicos naturais que têm uma ação semelhante à morfina

 

Ouvir música durante a atividade física libera substâncias químicas no cérebro que ajudam a reduzir a dor e a sensação de cansaço do exercício. E, por consequência, aumenta o desempenho. É o que revela um artigo publicado no jornal The Independent,

Aqui você encontra mais notícias de Itaberaba

Uma das explicações vem de Robin Dunbar, professor de psicologia de Oxford, estudioso do assunto: “Quando ouvimos música o cérebro libera analgésicos naturais que agem no corpo, como a morfina. E, se interagimos com a música, seja cantando ou dançando, a liberação destes compostos é ainda maior.” Mais: quando a música é escolhida sob medida para determinado treino, o exercício torna-se mais fácil de ser praticado.

dentista-aparelho-implante-canal-dente-clinica-ortodontia-itaberaba-noticias-gardel-costa

Estudos científicos mostram que após seis minutos de música, o esforço do exercício físico cai drasticamente. “Já sabíamos que a música tinha um papel revigorante. Mas estamos agora entrando em uma nova fase de pesquisas científicas, para avaliar as transformações biológicas causadas pela música”, disse o pesquisador do assunto, Daniel Bowling, do departamento de Biologia Cognitiva da Universidade de Viena, ao jornal The Independent.

Tratalhos recentes mostram que em seis minutos, a música já começa a agir no cérebro de forma a desviar a atenção da dor. A música também ativa a área de prazer do cérebro, liberando dopamina, o composto associado à sensação de bem-estar.

 

Fonte: Veja

Veja também

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.